一般財団法人 大阪府老人クラブ連合会

熱中症の死亡例の約8割が自宅内です。 多くはエアコン未使用のケースです。

また、暑さに体を慣らす「暑熱順化」も重要です。 今の時期から無理のない運動や入浴で汗をかく習慣をつけ、 リスクを減らしましょう。

こまめな水分・塩分補給、 通気性の良い服装、 日傘や帽子の活用など、 日頃から対策を心がけ、 夏に備えましょう。

・加齢により体温調節機能が低下し、 汗をかきにくく、 暑さを感じにくく自覚症状が出にくくなります。

・加齢により体内の水分量が少なくなることから、のどの渇きを感じにくくなり水分摂取量が低下します。さらに頻尿を気にして水分補給を控えてしまうことがあります。

・体力低下や持病により、 熱中症への抵抗力が弱くなります。